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胡萝卜丝蒸着吃好吃吗?

  发布时间:2018-07-24  来源:好味香小吃培训中心   点击:

  胡萝卜丝着吃好吃吗?胡萝卜丝是一道非常简单又好吃的家常小菜。胡萝卜中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分。具有补肝明目的功效,经常使用可治疗夜盲症,而且多食用可以促进骨骼发展,所以很多婴儿餐里都含有胡萝卜。那么胡萝卜如何做才能更好保留其营养价值呢?那当时是蒸着吃才不容易流失营养,今天好味香学校就教大家如何蒸胡萝卜丝。

  食材明细:

  胡萝卜、面粉、花生油、香油、香葱、红椒、盐、青椒

  做法步骤:

  1、胡萝卜刮成丝;

  2、两勺花生油拌匀;

  3、拌匀;

  4、上屉蒸7分钟蒸熟;

  5、适量盐,香油在盆里簸匀,一根一根的,一点也不粘;

  6、撒上香葱碎点缀,爱吃蒜蓉的浇上些调制好的蒜蓉或青红椒碎。
 

  以上就是蒸胡萝卜丝的做法,各位看客们学会了吗?家里有小孩的可以常做给小孩吃,不但味道好,关键营养价值高。当然大人也可以吃,对于长期面对电脑手机的人来说,可以缓解近视哦。想了解学习更多美食制作方法的朋友,欢迎拨打好味香培训电话或给我们留言。好味香学校,您身边的美食培训专家!

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