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寒冷的冬天来一份蜂蜜甜品如何?

  发布时间:2019-01-08  来源:好味香小吃培训中心   点击:

  随着生活节奏的不断加快,人们的工作压力也是越来越大,即便是每天早上多睡半个小时已经算是莫大的幸福了,所以早餐对大家来说便早已成为了一种奢侈的东西。现在很多人都会用面包或者路边摊上的小吃来作为自己的“营养”早餐,但是这种没有健康的早饭吃多了只会对自己的身体造成更大的负担,因此小编今天要为大家带来的便是一道快手早餐。
寒冷的冬天来一份蜂蜜甜品如何
  香脆的土司搭配微甜的淡奶油,奶香味十足,再根据个人的喜好添加一些水果以及蜂蜜,它便成为了一道美味又有颜值的水果派,每天早上吃一份不仅管饱还营养。另外这道美食的制作方法非常简单,无需过多的食材以及操作步骤,十分钟便可以轻松搞定。下面我们就一起来看看吧。
 
  食材准备:白土司、黄桃、猕猴桃、香蕉、苹果(水果可以根据个人的喜好进行更换)、蜂蜜、淡奶油
 
  制作教程:
 
  1、将白土司四边切下。
 
  2、水果洗净切片。
 
  3、淡奶油加热后加入蜂蜜拌匀,制成蜂蜜奶油酱。
 
  4、吐司片放在烤盘里,刷上蜂蜜奶油酱,多刷几次让吐司充分吸透。
 
  5、摆上水果片。水果片的表面再刷上一层蜂蜜奶油酱。
 
  6、放入预热好200度的烤箱中层烤10分钟,切下的边条沾饱蜂蜜奶油酱,一起烤。
 
  每个人都需要食用一日三餐,但是相对而言早餐的重要性要大上许多。据有关数据显示人们胃在排空的状态下的ph值是处于7.0-7.2之间,当有食物进入的时候ph就会在2-3左右,所以说按时吃早饭可以有效避免胃中的胃酸腐蚀胃壁,减少胃炎和胃溃疡的发生,而且胆汁也是我们身体中重要的消化液,按时吃早餐可以促进胆汁的分泌,减少胆结石的发生,所以说吃早餐是十分必要的。
 
  现在很多年轻人为了赶时间而往往忽视了早餐的重要性,却殊不知这样自己一上午的效率都会被大大影响,不仅影响工作还影响自身的身体健康,这是一个不明智的选择。今天小编为大家带来的美食便是针对大家的,它的制作时间短,各位也无需的起太早为自己准备早饭。
 
  以上便是这道美食的主要教程了,是不是非常简单呢?如果您已经学会了那就赶紧动手做起来吧,为自己或者家人在寒冷的冬天准备一份充满爱意的早餐吧。

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